환희 의 정원

해거름독서클럽 3월의추천도서지리라는 렌즈를 통해 세계를 조망한 책 『지리의 힘』. 25년 이상 30개 이상의 분쟁 지역을 직접 현장에서 취재하며 국제 문제 전문 저널리스트로 활동해온 저자가 중국, 미국, 서유럽, 러시아, 한국과 일본, 아프리카, 라틴 아메리카, 중동, 인도와 파키스탄, 북극 등 전 세계를 10개의 지역으로 나눠 ‘지리의 힘’이 21세기 현대사에 미치는 영향을 집중적으로 파헤친 책이다. 이 책은 특히 ‘한국’편에서 한국의 위치와 한반도의 지리적 특성 때문에 한국이 강대국들의 경유지 역할을 할 수밖에 없음을 지적하고 ‘중국’은 왜 영유권 분쟁을 일으키면서까지 바다에 집착하는지, ‘미국’은 어째서 초대강국이 될 수밖에 없었는지, 왜 세계는 남극이 아닌 북극으로 향하고 있는지 등에 대한 해답을..

마음치료, 심리책보다 의미있는 읽기 디어 에드워드 (2020)What happend is baked into your boned, Edward. It lives under your skin. It's not going away. It's part of you and will be part of you every moment until you die. What you've been working on, since the first time I met you, is learning to live with it. 이미 일어난 일들은 뼈속에 새겨지거든. 피부 속에 계속 남지. 없어지지 않아. 자신의 일부가 되어 죽을 때까지 매 순간 일부로 남아 있을 거야. 처음 나를 만난 순간부터 넌 그걸 안고 사는 법을 배우..

◆ 몸을 따뜻하게 하는 방법; ① 따뜻한 물을 마셔라. ② 말을 너무 많이 하지 마라. ③ 바른 말, 고운 말, 존대 말을 써라. ④ 다리를 많이 움직여라. ⑤ 땀을 흘려라. ⑥ 일과 운동을 열심히 하라. ⑦ 목욕을 하라. ⑧ 11자 자세로 걸어라. ⑨ 따뜻한 차를 많이 마셔라.

마음의정원오십보 백보 삶은 오십보 백보 누가 더 마음 비우느냐 누가 더 마음 여느냐 하는 차이가 있을 뿐이다 그에 따라 마음에 감옥을 짓고 허물기도 한다 험한 세상 살다 보면 아플 때도 있고 눈물 날 때도 있다 태양도 빗 방울에게 자릴 내어줄 때가 있듯이 마음을 내려 놓으면 아픔도 슬픔도 그냥 스쳐 지나 간다 건강과 행복이 함께하는 하루 되세요

[신앙시] 거짓으로 가득찬 세상 -羊角 진범석- 피조물들이 함께 사는 세상 왜 이렇게도 거짓이 많을까 동물 식물들의 세계에는 거짓이 조금도 안 보이는데 온통 세상을 거짓으로 오염시키는 존재는 누구일까 사단에게 잘 속아 넘어가는 인간이라는 피조물이 아닐까 에덴에서 쫓겨 난 피조물 아직도 습성을 버리지 못하다가 사단과 쫓겨 나는 날에는 기다리는 곳은 불 못뿐인데 이 한심한 피조물아 이제라도 정신을 차리거라 거짓으로 가득찬 세상을 진실한 세상으로 바꾸어 살거라. 친구! 잘 나 갈 때 친구는 수 없이 많지만 어려울 때 친구는 하나도 없구나! 열매를 맺지 않는 꽃은 심지도 말며 의리를 모르는 친구는 사귀지도 말라 진실한 친구 가까이서 살고 옛 친구 많으면 많을수록 행복하지 아니한가? (최더함)

새는 날아가면서 뒤를 돌아보지 않는다 -류시화- ​시를 쓴다는것이 더구나 나를 뒤돌아본다는 것이 싫었다 언제나 나를 힘들게 하는것은 나였다. 다시는 세월에 대해 말하지 말자 내가슴에 피를 묻히고 날아간 새에 대해 나는 꿈꾸어선 안 될 것들을 꿈꾸고 있었다 죽을때까지 시간을 견뎌야 한다는 것이 나는 두려웠다 ​다시는 묻지 말자 내 마음을 지나 손짓하며 사라진 그것들을 저 세월들을 다시는 돌이킬수 없는 것들을 새는 날아가면서 뒤돌아보는 법이 없다 고개를 꺽고 뒤돌아보는 새는 이미 죽은 새다

목요詩낭송에서 노랫말 검색 어느 봄날에 사랑이 움텄어요 그 사랑 여름이면 꽃처럼 피어나고 차가운 바람이 불어오는 겨울날이면 시들어 사라집니다. 하지만 사랑이 언제나 푸르고 푸르다면 여름이 지나 겨울이 되어도 그 사랑은 늘 피어 있겟죠 그대를 향한 내 사랑처럼 사랑이 언제나 푸르고 푸르다면 내 손을 잡고 말해 주세요 웃음과 눈물을 통해 오직 나만의 당신이 되겠다고 세월이 흘러도 푸르름을 간직한 우리의 사랑을 이 모든 세상이 볼 수 있게 해 주세요 사랑이 언제나 푸르고 푸르다면 여름이 지나 겨울이 되어도 그 사랑은 늘 피어 있겟죠 그대를 향한 내 사랑처럼 사랑이 언제나 푸르고 푸르다면

하인리히의 법칙(Heinrich's law) 또는1:29:300의 법칙은 어떤 대형 사고가 발생하기 전에는 같은 원인으로 수십 차례의 경미한 사고와 수백 번의 징후가 반드시 나타남을 뜻하는 통계적 법칙이다. 큰 사고는 우연히 또는 어느 순간 갑작스럽게 발생하는 것이 아니라 그 이전에 반드시 경미한 사고들이 반복되는 과정 속에서 발생한다는 것을 통계적으로 밝힌 것으로, 큰 사고가 일어나기 전 일정 기간 동안 여러 번의 경고성 징후와 전조들이 있다는 사실을 입증하였다. 다시 말하면큰 재해는 항상 사소한 것들을 방치할 때 발생한다는 것이다. 또한 사소한 문제가 발생하였을 때 이를 살펴 그 원인을 파악하고 잘못된 점을 시정하면 대형사고 또는 실패를 방지할 수 있지만, 징후가 있음에도 이를 무시하고, 방치하면 돌..

제주 교통복지카드는 제주도 거주자 중 교통 취약계층을 위한 혜택을 제공하는 카드입니다. 2022년 12월 12일부터 농협에서 발급되며, 대상자로는 읍면지역 65세 이상 어르신, 70세 이상 어르신, 장애인, 유공자, 의상자가 포함됩니다. 이 카드를 통해 버스 요금 면제 및 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다. 제주 교통복지카드를 이용하면 제주도 내의 버스요금 면제와 환승이 가능합니다. 70세 이상 어르신은 행복택시를 최대 1일 2회 이용하여 최대 15,000원까지 무료로 이용할 수 있습니다. 연간 사용 금액은 16만 8,000원 이내로 제한됩니다. 제주 교통복지카드는 기존에 제주은행에서 농협으로 운영관리 사업자가 변경되었으므로, 기존 제주은행 발급 카드의 택시 및 버스 요금 지원은 중단됩니다. 카드 발급 대..

생활습관 만들기 ※ 젊을 때 출퇴근하듯 규칙적이고 일정한 생활습관을 만들어라. 늙어서도 계속 일하라. ※ 운동하는 습관을 만들어라. 몸을 움직이는 운동은 최고의 보약이다. 격렬한 운동보다 느슨한 운동이 효과적이다. ※햇볕을 쪼어라. 숙면(熟眠)이 되고 의욕이 향상된다. ※넘어지지 마라. 고령자는3주간만 입원(入院) 해도 금방 쇠약해 진다. ※ 고령자는 다이어트를 하지 말라. 심장질환이 없다면 좀 통통해도 괜찮다. ※ 고기를 먹자. 콜레스테롤은 행복물질 (幸福物質)의 생산과 의욕이 향상된다. ※ 먹고 싶은 것 있으면 참지 말라. 100살까지 참을 필요없다. ※ 요리(料理)를 해보라. 새로운 것에 대한 도전이 된다. ※ 변화있는 생활을 하라. 매일 단조로운 생활의 반은 '완고(頑固)한 노인이 되기 쉽다 ※ ..