환희 의 정원/은퇴후의삶,빛나는서귀포살이

새연교 금토금토 행사 소식!10월10일

2026년10월10일금요일 (한글날밤)대단했어요https://m.blog.naver.com/seogwipo-si/224389651303 비어가든 in 새연쇼, 이번 주말! 새연교의 밤이 더 뜨거워집니다.한여름 밤, 새연교가 시원한 물줄기와 음악, 먹거리, 불꽃으로 가득 찹니다. 매주 금·토요일 새연교 일원에...blog.naver.com새연교 앞에서 버스킹과 비어가든을 즐길 수 있는 행사는 '금토금토 새연쇼'와 연계된 축제들에서 찾아볼 수 있습니다.새연교 관련 축제 및 공연 정보'금토금토 새연쇼'는 서귀포항 새연교 일원에서 매주 금요일과 토요일 저녁에 진행되는 야간 문화공연입니다.koreatriptips.com+1이 공연에는 라이브 공연, 불꽃쇼, 음악분수쇼 외에도 비어가든, 푸드존, 플리마켓 등이 함께..

나를 돌보는 마음/다음채널에서

1위, 나만의 일상이 자리 잡혔을 때많은 분들이 가장 든든한 순간으로 나만의 일상이 자리 잡혔을 때를 꼽습니다. 배우는 일이나 취미, 정해진 산책 시간처럼 나를 채우는 일과가 마음을 단단하게 해 줍니다. 가족의 일정에 흔들리지 않는 나만의 하루가 생기면 외로움도 줄어듭니다. 지금부터 나를 위한 일과 하나를 정해 두는 것이 좋습니다. 그 일상이 노년의 가장 든든한 울타리가 되어 줍니다.노년의 든든함은 남이 아니라 스스로 쌓아 가는 것에서 나옵니다. 친구와 꾸준한 습관, 그리고 나만의 일상이 마음을 단단하게 지켜 줍니다.오늘은 나를 위한 작은 일과 하나를 새로 시작해 보시면 어떨까요. 그 시작이 오래도록 든든한 힘이 될 것입니다."남편도 돈도 아니더라.." 늙어서 여자가 가장 든든해지는 순간 1위3위, 마음..

은퇴후의삶,빛나는서귀포살이/화순곶자왈에서/탱자 의 효능

화순곶자왈의 가을풍경신비스런 아침산책길에서곶자왈 탐방길에서탱자의효능네이버검색AI브리핑탱자는 피부의 심한 가려움증을 완화하고 복부 팽만감과 명치 아래의 답답함 및 통증을 개선하며 식체를 가라앉히는 효능이 있습니다. 또한 현대의학에서는 탱자에 함유된 헤스페리딘 성분이 활성산소 생성을 억제하여 항산화 작용을 하며, 가려움증을 해소하는 피부 진정 효과가 있어 염증 치료에도 활용된다고 보고하고 있습니다.향기가 좋아서화순곶자왈 에서 조금따왔어요화순곶자왈의비밀스런풍경을 담아왔어요은퇴후의삶,빛나는서귀포살이안덕면 산방산 아래 화순문화마을뒷산화순곶자왈생태탐방길 에서가을을 담아왔어요

제주 제4회 안덕계곡 예술제 소식

2026 제4회 안덕계곡예술제’가 오는 17일과 18일 이틀간 서귀포시 안덕계곡 일원에서 열린다.제주특별자치도가 주최하고 ㈔문화예술공간몬딱, 안덕면 감산마을회가 공동 주관하는 예술제는 지역 예술인과 주민들이 함께 만들어가는 문화예술축제로, 일반적인 공연장이나 광장이 아닌 안덕계곡 자체를 하나의 자연 공연장으로 활용한다는 점이 가장 큰 특징이다.병풍처럼 둘러싸인 계곡의 암벽은 자연 그대로의 무대가 되고, 나무 사이로 스며드는 햇빛과 계곡의 물소리, 바람과 새소리는 공연을 완성하는 또 하나의 음악이 된다.첫날인 17일에는 오후 2시 한덕호의 색소폰 솔로를 시작으로 안덕계곡 한복 패션쇼, 김용하의 플루트 솔로 공연, 초청 가수 김형철 공연이 이어진다. 5인조 어쿠스틱 밴드 ‘소리오름’이 마지막 무대를 장식한다..

펌글

나이가 들수록 돈을 아껴야 한다는 생각이 강해진다. 외식도 줄이고 여행도 미루며 통장 잔액이 줄어드는 것을 최대한 막으려고 한다.물론 노후에는 절약이 필요하지만 아끼기만 하다가 정작 건강할 때 누릴 수 있는 시간을 놓치는 경우도 있다. 60살 이후에는 물건을 사는 데 쓰는 돈보다 몸과 마음을 움직이게 하는 곳에 쓰는 돈이 더 아깝지 않을 수 있다.3위. 가까운 공원과 산책길걷기 위해 반드시 비싼 운동을 시작할 필요는 없다. 중요한 것은 집에만 머물지 않고 매일 밖으로 나가는 습관을 만드는 것이다.가까운 공원이나 산책길을 정해두면 자연스럽게 걷는 시간이 늘어나고 계절의 변화도 느끼게 된다. 교통비나 따뜻한 차 한 잔 정도의 돈이 들더라도 집 밖으로 나갈 이유를 만드는 것은 노년의 좋은 습관이 된다.2위. ..