환희 의 정원

🐬사람 관계~♡🐬 가장 만나기 쉬운것도 사람이다 가장 얻기 쉬운것도 사람이다 하지만 가장 잃기 쉬운 것도 사람이다. 물건을 잃어버리면 대체가 되지만 사람은 아무리 애를 써도 똑같은 사람으로 대체 할수 없다 그래서 사람이 가장 중요하다 그리고 한번 잃은사람은 다시 찾기 어렵다 사람을 사람으로 사람답게 대하는 진실한 인관관계 그것이 가장 아름다운 일이며 진정 소중한 것을 지킬 줄 아는 비결이다 사람을 얻는일 그 일이 가장 중요하다 사람을 잃는 일이 최악의 실수다 잔인하게도 인간은 백번 잘해줘도 한번의 실수를 기억합니다. 사람의 마음은 간사해서 수많은 좋았던 기억보다 단 한번의 서운함에 오해하고 실망하며 틀어지는 경우가 참 많아요. 서운함보다 함께한 좋은 기억을 먼저 떠올릴 줄 아는 현명한 사람이 되세요. 먼..

추천도서 가 드디어 내손에 들어왔다 우선 책제목 이 맘에든다 요즘 마음이 어수선하다 모임에서 시인이란 작자가 함부러 말을하고 인연을 끊자고 해서 그동안 스쳐지나는 인연을 소중히 여겨서 정성 쏟은 시간이 무너지는것 같아 앓던이가 빠지는것같이 시원섭섭했다 그동안 얼룩진 상한 마음을 세탁소에 맡기고 지워지고 싶었다 행복해지는법 바로 '현재의 행복지수'였다. 즉, 지금 얼마나 행복하느냐가 미래의 행복을 좌우하는 것이다. 다시 말하면 지금 행복한 사람이 미래에도 행복하고, 지금 행복하지 않은 사람은 미래에도 행복하지 않을 가능성이 높다는 것이다. 행복은 어떤 조건이 채워졌을 때가 아니라 우리가 행복을 허락한 만큼 지금 여기에 존재한다. 아침에 눈을 뜨며 오늘은 좋은 일이 있을 거라고 기대하면, 진짜 좋은 일이 생..

대정읍 서부복지관 해거름독서클럽에서 이달의 7월 추천도서 “지금 이 순간도 불안한 당신을 위한 심리 처방전!” ‘생활 속 심리학 박사’가 알려주는 실용적이고 과학적인 심리 처방 58가지 이 책은 현대인이 생활 속에서 만나는 모든 불안의 유형을 각 부분별로 나누어 설명하고 이를 이겨낼 수 있는 심리 처방을 제시한다. 사회가 발달할수록 더 많아지는 이런저런 선택에 따르는 불안이나, 치열한 생존 경쟁 속에서 낙오되지 않기 위해 성장해야 한다는 불안, 불안정한 일자리, 과도한 스트레스와 업무에 시달리는 직장에서의 불안, 가족과 친구, 직장 동료와의 관계에 따르는 불안까지 저자의 친절한 안내를 따라가다 보면 어느새 마음이 안정되고 자신감이 생긴다. 불안이라는 감정 자체는 큰 문제가 아니다. 불안하지 않은 사람은 ..

https://m.blog.naver.com/miliyam/223495282217 [책] 어쩌면 애니메이션 속 주인공이 나일지도 몰라 / 이서희언제부턴가 다양한 장르의 책들을 읽게 되었는데, 어떤 때는 책장을 열어보고 당황스럽기도 하고, 내용이 ...blog.naver.com 우리는 누구나 어린 시절 만화영화를 보며 자랐고, 어른이 되어서도 만화책, 웹툰, 만화영화를 즐기고 있다. 어린 시절의 만화영화 속 주인공들은 우리 친구이자 부모, 형제였으며, 때로는 선생님이 되어 우리에게 많은 영향을 주었다. 만화영화 작품들은 무리 머릿속에 강렬히 남아서 우리 성장과정을 관통한다. 우리 마음 속에서 그것들은 사라지지 않고 남아 있는데, 만화책으로 보았던 슬램덩크가 영화로 개봉되었을 때 대한민국의 수많은 40대 이..

삶의 여백이 소중한 이유 사랑의 체험은 남의 말을 듣기 위해 필요하고, 고통의 체험은 그 말의 깊이를 느끼기 위해 필요합니다. 한 곡의 노래가 울리기 위해서도 우리 마음속엔 그 노래가 울릴 수 있는 공간이 있어야 합니다. 질투, 이기심, 같은 것으로 꽉 채워져 있는 마음속엔 아름다운 음률을 느낄 수 있는 공간이 없습니다. 주위를 가만히 살펴보세요 음악을 싫어하는 사람치고 마음에 여유가 있는 사람이 얼마나 되는지.. 아무리 아름다운 음악이라도 마음에 여유가 없는 사람에게는 그저 소음일 뿐입니다. 마찬가지로 고통의 체험이 없는 사람은 마음속에 무엇인가를 채울 수 있는 아량과 깊이가 부족하게 마련입니다. 고통은 인간을 성숙하게 하고 겸허하게 자신을 비우게 하니까요. 마음속에 빈 공간이 없는 사람에겐 어떤 감동..

📚 '살아 있다는 것이 봄날' 제1회 '어르신의 재치와 유머' 짧은 시 공모전 수상 작품 2024년 (사)한국시인협회와 (사)대한노인회 공동 주최 60세부터 98세까지 전국 각지에서 투고된 5,800여 편의 응모작 중에서 엄선 🏆 대상 🔹️동행 - 성백광 아내의 닳은 손등을 오긋이 쥐고 걸었다 옛날엔 캠퍼스 커플 지금은 복지관 커플 🥈 최우수상 🔹️봄날 - 김행선 죽음의 길은 멀고도 가깝다 어머니보다 오래 살아야 하는 나를 돌아본다 아! 살아 있다는 것이 봄날 🥉 우수상 🔹️ 봄맞이 - 김남희 이제는 여자도 아니라 말하면서도 봄이 되면 빛고운 새 립스틱 하나 사 들고 거울 앞에서 가슴 설레네 🔹️ 로맨스 그레이 - 정인숙 복지관 댄스 교실 짝궁 손 터치에 발그레 홍당무꽃 🔹️ 절친 - 이상훈 잘 노는 친..

걷기운동으로 치매 예방하려면 하루 ‘이만큼’은.. 속도에 상관없이 하루 약 9800보를 걷는 사람들은 치매 발생 위험이 약 50% 낮다는 연구 결과가 나왔다 ‘숨쉬기 운동’ 다음으로 쉬운 게 바로 ‘걷기 운동’이다. 가벼운 운동이지만 꾸준히 하기만 하면 그 효과는 크다. 최근 하루 약 3800~6800보 걷는 사람들은 향후 7년간 치매가 발생할 위험이 적어진단 연구 결과가 나왔다.

보훈의달!!! 수국 피는 달 입니다 ㅎ과거는 역사 내일은 미스테리 오늘은 선물입니다! 처음가는길 시가 있네요 ㅎ 도종환시로 시작해 보려합니다처음가는길 도종환 ​ 아무도 가지 않은 길은 없다 다만 내가 처음 가는 길일 뿐이다 누구도 앞서 가지 않은 길은 없다 오랫동안 가지 않은 길이 있을 뿐이다 두려워 마라 두려워했지만 많은 이들이 결국 이 길을 갔다 죽음에 이르는 길조차도 자기 전 생애를 끌고 넘은 이들이 있다 순탄하기만 한 길은 길 아니다 낯설고 절박한 세계에 닿아서 길인 것이다 오월은 지나고

계절의왕 이라고도 하죠! 가정의달 실버세대의 효도받는달 이기도 합니다 마지막 주말에 아들가족과 외식을 서귀포 중문관광단지 입구의있는 백종원 호텔 한식 본가 에서 우삼겹살 집에서 오찬을 마치고 일을 안해도 먹고 사는 칠순이 자족 하면서 잘놀고 잘먹고 잘잘법으로 살면 된다합니다 ㅎ 나는 참 행복한 사람이구나 싶어 감사했습니다 핵가족의 하나밖에 없는 아들가족 4식구가 옆에 살면서도 독거노인 이라고 나라에서 보호 해주면서 보템이 되라고 6월부터 노인일자리 도 챙겨줍니다ㅎ 오월 마지막 주에 효도받는 달이 되었어요 교회에서 효도관광도 시켜주고 여행온 친구들과 함께 먹고 마시고 여행지 에서 사는덕을 톡톡히 누렸습니다 할일 없는 노인으로 투명인간 되지 않기 위하여 사이버 카페 에서 소통하고 일일 만보걷기도 도전하는 중..

요즘 사진을 찍으면서 자꾸 저장공간 부족 으로 뜨기에 지워 가면서도 한계 를 느낌니다 외장하드 의 보관해도 보지 않습니다 다음 불로그글은 이제는 서서이 사라지고 있습니다 문득 페이스북 에서 오늘글 을 띄워줍니다 10년전 한라산 사진 지난추억의 사진보관은 어떻케들 하는지 모르겠습니다 이제 내고교 앨범도 내손으로 처리해 버립니다 ㅋ 가족앨범은 아들네 물려줬지만 어떻케 보관하는지는 모르겠어요 그리 중요한게 없어졌어요 내 살아있을때 공유공간의 옮겨놓으면서 부질없는짓 같아서 서글퍼 집니다요칠순이 의 손주 들 에게 축하 받으면서~!