산방산아래 수레 국화 와 양귀비 꽃

일단 걸어라.......!

산방산아래
용머리 해안 은 오늘도
파고 로 관람불가 였다가 잠깐
열고
몰려오는 여행자 들의
발길 을 멈춤 합니다

산방랜드 의
보라색 수례국화 와 개량 양귀비 꽃 이
조화롭게 산들산들 입니다...^^


*일단 걸어라!*
1.걷기는 '뇌'를 자극한다.
2.걷기는 '건망증'을 극복한다.
3.걷기는 '의욕'을 북돋운다.

4.걸으면 '밥'맛이 좋아진다.
5.걷기는 '비만' 치료제이다.
6.걷기 '요통' 치료에 효과가 있다.

7.걸으면 '고혈압'도 치료된다.
8.걷기는 '금연' 치료제이다.
9.걷는 사람은 '뇌' 가 젊어진다.

10.스트레스가 쌓이면, 일단 걸어라.
11.자신감을 잃었다면, 일단 걸어라
12.'몸'이 찌뿌드하면, 일단 걸어라.

13.마음이 울적하면, 일단 걸어라.
14.고민이 꼬리에 꼬리를 물면, 일단 걸어라.
15.분노가 일어나면, 일단 걸어라.

16.인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라.
17.할일 없는 날, 일단 걸어라.
18.무작정 걸어라

19.멍청하게 바보처럼 걸어라
20.항상 부지런히 걸어라

- 이 명우 박사( 제일병원 원장) -