환희 의 정원

논어, 맹자, 대학, 중용, 시경, 서경, 역경, 사기, 채근담 동양철학의 정수를 담은 "카페에서 만난 동양철학"은 어려운 고전을 쉽게 이해할 수 있도록 동양 고전의 요목들을 모아 구성한 책입니다. 고전은 일반인이 읽고 이해하기엔 내용이 방대하기도 하고 너무 어렵기도 하기에 저는 쉽게 이해할 수 있도록 구성되어 있는 책을 자주 읽고 있습니다. 고전을 통해 선현들의 가르침 속에서 삶의 지혜를 배우고 성찰의 시간을 거쳐 더 나은 나로 변화해가는 시간이 좋기도 하고 조금씩이나마 마음의 변화도 느껴지고 생각의 변화도 크게 달라짐을 느낄 수 있습니다. 이 책은 3개의 목차로 리더의 자질과 바탕, 세상을 대하는 리더의 자세, 수련과 성찰을 통한 자기 계발을 통해 동양고전에 담긴 지혜를 배우고 깨달음을 얻을 수 있겠..

자유여행가 장샘 드론영상 입니다

삶의 여백이 소중한 이유 사랑의 체험은 남의 말을 듣기 위해 필요하고, 고통의 체험은 그 말의 깊이를 느끼기 위해 필요합니다. 한 곡의 노래가 울리기 위해서도 우리 마음속엔 그 노래가 울릴 수 있는 공간이 있어야 합니다. 질투, 이기심, 같은 것으로 꽉 채워져 있는 마음속엔 아름다운 음률을 느낄 수 있는 공간이 없습니다. 주위를 가만히 살펴보세요 음악을 싫어하는 사람치고 마음에 여유가 있는 사람이 얼마나 되는지.. 아무리 아름다운 음악이라도 마음에 여유가 없는 사람에게는 그저 소음일 뿐입니다. 마찬가지로 고통의 체험이 없는 사람은 마음속에 무엇인가를 채울 수 있는 아량과 깊이가 부족하게 마련입니다. 고통은 인간을 성숙하게 하고 겸허하게 자신을 비우게 하니까요. 마음속에 빈 공간이 없는 사람에겐 어떤 감동..

📚 '살아 있다는 것이 봄날' 제1회 '어르신의 재치와 유머' 짧은 시 공모전 수상 작품 2024년 (사)한국시인협회와 (사)대한노인회 공동 주최 60세부터 98세까지 전국 각지에서 투고된 5,800여 편의 응모작 중에서 엄선 🏆 대상 🔹️동행 - 성백광 아내의 닳은 손등을 오긋이 쥐고 걸었다 옛날엔 캠퍼스 커플 지금은 복지관 커플 🥈 최우수상 🔹️봄날 - 김행선 죽음의 길은 멀고도 가깝다 어머니보다 오래 살아야 하는 나를 돌아본다 아! 살아 있다는 것이 봄날 🥉 우수상 🔹️ 봄맞이 - 김남희 이제는 여자도 아니라 말하면서도 봄이 되면 빛고운 새 립스틱 하나 사 들고 거울 앞에서 가슴 설레네 🔹️ 로맨스 그레이 - 정인숙 복지관 댄스 교실 짝궁 손 터치에 발그레 홍당무꽃 🔹️ 절친 - 이상훈 잘 노는 친..

걷기운동으로 치매 예방하려면 하루 ‘이만큼’은.. 속도에 상관없이 하루 약 9800보를 걷는 사람들은 치매 발생 위험이 약 50% 낮다는 연구 결과가 나왔다 ‘숨쉬기 운동’ 다음으로 쉬운 게 바로 ‘걷기 운동’이다. 가벼운 운동이지만 꾸준히 하기만 하면 그 효과는 크다. 최근 하루 약 3800~6800보 걷는 사람들은 향후 7년간 치매가 발생할 위험이 적어진단 연구 결과가 나왔다.